Le sport à Mérici

UN LIEU
D'ENTRAÎNEMENT
UNIQUE

_ Stations d’entraînement extérieures
_ Nombreux sentiers pédestres
_ Escalier du Cap-Blanc
_ Pistes de course et
   de patinage à roues alignées
_ Anneau sur glace réfrigéré
_ Pistes de ski de fond et de raquette

Profitez également de notre nouvelle salle d’entraînement munie d’équipements modernes.

 

SESSION HIVER 2017
DURÉE DE LA SESSION : 12 semaines - 30 janvier au 21 avril 2017

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
7 h 30 à
8 h 20
  Entraînement
Synergique
Entraînement
supervisé en salle
Circuit
d’entraînement
12 h 10 à
13 h 00
Crossfit Yoga
douceur
Crossfit
Pilates
Escaliers du
Cap-Blanc
Spinning
18 h 10 à
19 h 00
Entraînement TRX Entraînement
haute-intensité
(Plyoga)
Abdos-fesses
cuisses
Yoga
douceur

Cours à l’intérieur (gymnase ou dans la salle de danse)


Cours à l’extérieur (Terrain du collège, plaines d’Abraham, escaliers du Cap-Blanc ou la côte Gilmour)


TARIFS

Activité
par semaine
Étudiants et
personnel
Grand public
1 70 $ 82 $
2 120 $ 140 $
3 + 150 $ 180 $

PÉRIODE D’INSCRIPTION
12 décembre 2016 au 26 janvier 2017

ENTRAÎNEMENT EN SALLE

Du | 16 janvier au 12 mai 2017


Lundi au vendredi | 12 h à 14 h
Lundi au jeudi | 18 h à 20 h
GRATUIT

LHCM 2016-17

Du | 30 janvier au 24 avril 2017


Mardi | 12 h à 14 h
Jeudi | 12 h à 14 h
GRATUIT

Former votre équipe et envoyer un MIO
à Jean-Philipe Lemay.